Su di me

Dalla passione ho creato il mio lavoro.
Nel 1995 ho incominciato questa bellissima attività come seconda attività. Nella mia città Bolzano ho tenuto le mie prime lezioni di ginnastica fitness. I corsi erano organizzati o da me, o dai centri fitness, scuole, organizzazioni sportive e provinciali.

Nel 1999 durante una manifestazione di Aerobica e Fitness ho vinto il titolo di „Miss Aerobica Italia“.

Dal 1999 — 2011 attiva come Trainerin a Monaco di Baviera, dove attualmente vivo,  in diversi centri Fitness, organizzazione sportive, Aziende e privatamente.

Il mio primo approcio con il Pilates l’ho avuto nel 2000. La mia prima Pilates Education l’ho conseguita nel 2005 a Monaco.

Da Marzo del 2011 fino a Febbraio del 2012 ho fatto una Pausa Baby.
Durante la gravidanza ho pubblicato nove (9) Video su You Tube „Ginnastica durante la gravidanza“.

Nel 2012 sono ripartita organizzando un corso di ginnastica „Fit con il Baby“ per nuove mamme. Che ancora oggi propongo.

Pilates e Core Training sono i metodi di allenamento che propongo. Questo tipo di allenamento intelligente e funzionale l’ho prima provato su me stessa, cercando di ascoltare ogni segnale del mio corpo, cercando di raccogliere la forza dal centro, utilizzando al meglio la respirazione.
Ho potuto così appurare che un training è perfetto quando si riesce a raggiungere un equilibrio una sintonia tra corpo e mente, mescolando assieme respirazione, stabilizzazione, mobilizzazione, flessibilità e forza.

Una postura corretta fa acquisire più coscienza del proprio corpo, e aumenta l’autostima di se stessi.

Le lezioni che propongo sono in gruppi di max 4 quattro persone.
Gruppi da due o Personal Training.
Le lezioni si svolgono generalmente in tedesco ma anche in lingua italiana e inglese.

Un’atmosfera familiare vi aspetta nel mio piccolo studio di Pilates.